Pisang merupakan buah-buahan yang sering ditemukan
di indonesia,pohon pisang sangat mudah tumbuh di Iklim tropis basah, lembab
& panas mendukung pertumbuhan pisang. Namun demikian pisang masih dapat
tumbuh di daerah subtropis. Pada kondisi tanpa air, pisang masih tetap tumbuh
karena air disuplai dari batangnya yg berair tetapi produksinya tidak dapat
diharapkan. Hampir semua buah
pisang memiliki kulit berwarna kuning ketika matang, meskipun ada beberapa yang
berwarna jingga, merah, hijau, ungu, atau bahkan hampir hitam. Buah pisang
sebagai bahan pangan merupakan sumber energi (karbohidrat) dan mineral,
terutama kalium. Berikut ini adalah 5 manfaat buah pisang.
5 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan
1. Sumber energi
2. Kaya akan vitamin
Buah pisang memiliki
2 kali karbohidrat dan 5 kali kandungan vitamin A dibandingkan dengan buah
apel. Pisang kaya akan kandungan potasium dengan kadar potasium mencapai 400mg
di dalam pisang yang berukuran sedang. Oleh karena itu buah ini wajib
dikonsumsi untuk tetap dapat menjaga kesehatan jantung.
3. Mengobati diabetes
Pisang juga dapat
membantu mengobati penyakit diabetes, untuk penderita diabetes, dengan
mengkonsumsi pisang khas daerah Gorontalo yaitu goroho yang dikukus dan
dicampur dengan kelapa parut muda yang dapat digunakan sebagai makanan tambahan
untuk penderita diabetes.
4. Mengobati anemia
Bagi anda yang sulit
tidur(anemia) bisa mencoba mengkonsumsi 2 buah pisang setiap harinya secara
rutin. Buah pisang memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi sehingga cocok
untuk penderita anemia.
5. Mengobati jerawat
Pisang juga dapat
membantu menyembuhkan jerawat di kulit wajah anda dengan cara, pertama hancurkan daging buah
pisang yang sudah matang. Lalu oleskan pada kulit wajah yang berjerawat.
Diamkan selama beberapa menit dan lalu bersihkan menggunakan air. Ulangi cara
ini selama beberapa hari sampai jerawat hilang dan kulit pun menjadi bersih.
Itulah 5 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan, sebenarnya masih banyak lagi manfaat yang terkandung dalam buah
pisang,jangan lupa untuk mengkonsumsi buah pisang untuk menjaga kesehatan tubuh
kita.Terima kasih telah membaca artikel sederhana ini.
Tag :
Buah-buahan
14 Komentar untuk "5 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan"
bah , makanan kesukaan gua ini . ^^
ternyata manfaat nya keren . ^^
harus dicoba nih buah pisang 2 buah sehari biar gak anemia, itu juga kalau ada pisangnya hehehe
ternyata pisang banyak juga manfaat nya untuk kesehatan
mengobati jerawat? bener kh gan..hm wajib di coba kalau benar
wah buah kesukaan ane tuh he.. nice info gan :)
kan jenis buah pisang ada banyak, apa semuanya bermanfaat?
wah harus banyak-banyak makan pisang nih
hmm,,,i like banana
kalau ane olah pisang jadi jus kira - kira ngaruh gak sama khasiatnya gan ?
Baru tau pisang bisa ngobatin jerawat, nice inpoh mas..
Beli dipasar banyak mbak :D atau gak ambil pisang orang. wkkk... tapi izin sama yang punya dulu
Banyak yang mengatakan begitu gan, tapi saya sendiri belum pernah nyobain. hehe
Semuanya bermanfaat gan, kecuali kalau anda makan pohon pisangnya gan, itu gak ada manfaatnya :v
Khasiat tetap sama gan, gak usah ditambahi gula ya gan, biar alami saja :D